bialko

Czym różnią się powyższe produkty?? Chciałem bulka PROFI WHEY MASS, ale był tylko PROFI MASSi tego kupiłem. Białko i węgle na tym samym poziomie. Są jakieś poważne różnice?? (mam zamiar stosować to potreningowo - zamiast klasycznego gainera)

Witam! Mam 182cm wzrostu i 67 kg wagi. Ćwiczę już niecałe pół roku są jako takie efekty . Zastanawiam się czy nie wziąć jakichś odżywek np Kreatyna , Bcaa, Białko. Diety nie mam , ale staram się jeść sporo białka ograniczać węgle Możecie coś doradzić?

Witam, ćwiczę planem na masę, codziennie kupuje sobie jogurt i serek wiejski. Oczywiście spozywam też sporo wegli złożonych, ale to inna kwestia. Serek wiejski ma dużo więcej białka. Co lepiej zjeść wieczorem, a co bezpośrednio po treningu? PS. Z góry zaznaczam że za uwagi typu "kup sobie normalne białko albo gainer" serdecznie dziękuję ;)

Witam chciałbym aby mi ktoś pomógł ułożyć dietę na masę.Mój staż to ok 5miesięcy wcześniej jadłem białko i kreatynę. Mam 185cm wzrostu,65kg, mam dobrą przemianę materii. Z góry dziękuję.

witam, chce kupic zestaw: -BCAA activlab xtra 500g, -Universal shock therapy, -białko peak whey delicious protein i tu moje pytania: 1. czy jest to dobry zestaw? 2. czy jest sens kupowania aminokwasow jak w w/w bialku jest 27% (?) bcaa? 3. moze zamiast shocka przetestowac plutonium lub np. dymatize xpand? za wszystkie odpowiedzi dziekuje :D

Witam chciałbym się was poradzić. od niedawna zacząłem trening przyjmuje narazie tylko białko i chciałbym abyście mi pomogli w dobraniu co kupić jakie odżywki jakie suplementy itd. Oczywiście liczę się też z cena aby za bardzo nie przekroczyło mojego budżetu. Mam 175 cm wzrostu i około 65-70 kg. Z góry dziękuję za pomoc

Witam wszystkich starych wyjadaczy!! Za tydzien zaczynam taki cykl: 1-10:200mg Deca/tydz. 1-4:20-30gr metki/dziennie 4-12:50mg.propopionatu co drugi dzien Co o tym myślicie??Wydaje mi sie że wszystko ok do tego porządna dietka,białko na zejscie kretka i trzy dni po ostatnim strzale clomid:10 dni/2 tab.nastepnie 10 po jednej.

Prosze o pomoc w wybiorze odrzywek na mase a zarowno sile. Mam do wydania 115zl zamierzam kupic kreatyne i bialko tylko nie wiem jakiej firmy bylo by najlepiej. Mam 15 lat waze 82kg przy wzroscie 185cm na klate szarpie tylko 102kg wedlug mnie to jest za malo wiec prosze o pomoc.Dzieki z gory.Pozdro all

Surowce użyte w Ultimate Protein należą do białek o najwyższej wartości biologicznej, charakteryzują się wyjątkowo dużym stężeniem aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) oraz glutaminy - substancji niezbędnych w procesach regeneracyjnych organizmu. Jak sie do tego odniesiecie ? Warto kupic te białko ? Za odpowiedzi sogi :)

Od jutra zaczynam redukcję. Zakupiłem sobie BCAA i pytanie kiedy je przyjmować? Robię siłowy a potem aeroby. I drugie pytanie. Zawsze po treningu brałem białko i węgle a potem za jakąś godzine normalny posiłek. I kiedy brać te suple? Po siłowym czy jak juża zakończe siłowy i aeroby? I czy carbo może zostać czy wywalić?

Witam. Znalazłem oto ten produkt w niskiej cenie. białko co o tym myślicie?

Witam, ziomek ktory cwiczy od ponad roku na silce chcial bym sie was zapytal jak ma zrobic cykl na Naposim 5mg (200szt) i Tamoxifen 20mg (30szt.) i czy jest sens do tego dozucac jakas kreatyne. poki co je bialko i aminokwasy. Prosil bym o krotkie sensowne propozycje cyklow, a nie wywody jak to niektorzy tutaj maja. Z gory dzieki

Witam Was Jakiej firmy polecicie białko i gainera?(lub węglę) Aha i jakieś aminokwasy bcaa coś na stawy i ścięgna oraz coś na regeneracje Aha ci co nie wiedzą to niech nie piszą, tym bardziej o dietetyce i treningu, po prostu dawno nie kupowałem odżywek i nie wiem co teraz jest dobrego Pozdrawiam specjalistów ;p

Witam jestem na redukcji (waga 100 kg) i teraz mam pytanko jak brac bcaa plus białeczko plus carbo.Łącze siłowy z aerobami i czy tak może być: 1.15g Bcaa przed siłowym 2.15g Bcaa po siłowym przed aerobami 3.Białko jakies 35g mi wychodzi z diety plus 40g carbo po aerobach. Pozdr!!!!!

Witam, ostatnio znalazłem sól zmiękczającą mięso nada się na wołowinę, nie wpływnie jakąs negatywnie na bialko w miesie bo czytałem ze rozluźnia włokna ?:)

siemka.mam problem z posilkiem potreningowym nie wyrabiam sie w czasie.koncze silke o 20.30 i potem pije czrbo a po 20 min bialko no i problem w tym ze kolo 22.00 powinienem zjesc normalny posilek i jesce potem twarog przed snem i po pierwsze nie dam rady tego zjesc bo jestem niezle napchany i dopiero daje rade zjesc twarog o 23.00 jak to [...]

Witam mam 14 lat i gram w piłke. Od 3 miesięcy stosuje dietę dla piłkarzy ale zamiast przybrać na masie mięśniowej to schudłem 3 kg.Mam pytanie czy w tym wieku mógłbym zacząć brać białko ? Oczywiście dobre jakościowo :D Zmieniony przez - Krafa w dniu 2017-06-27 20:10:18

Witam! Po 3 miesiacach wakacji, wznawiam trening. Moim celem jest zwiekszenie masy, bowiem podczas wakacji straciłem co nie co. Udział % w diecie będzie wyglądał następująco: białko 3,05 g/kg tłuszcz 1,98 g/kg węglowodany 7,25 g/kg kalorie 60,25 kcal/kg Proszę o pomoc w wyborze treningu, z góry dzięki. Pozdrawiam

Witam, mam 18 lat, ćwiczę już rok. Łykałem wcześniej 2 cykle mono, białko, 2 gainery. Brałem to wszystko bez żadnych osłon na wątrobe, serce itp. Teraz zakupiłem Jabłczan kreatyny Treka cm3 i do tego Olimpa Anabolic Amino 9000 i od jutra zaczynam na tym cykl. Moje pytanie brzmi czy jak będe łykać te suple bez osłony to nic mi nie powinno się stać?

Jak brać size on ? 1 miarka rano, 1 po treningu/dt 1 miarka rano /dnt super pump - przed treningiem animal pak- po obiedzie do tego białko , rano , w południe i na wieczór koleś w sklepie doradzał mi size on po 2 miarki w dt